FAQ

Kort samengevat:

De complete leestijd is zo’n 4 minuten

Op deze pagina lees je de veel gestelde vragen. Heb je zelf een vraag die hier niet tussen staat, neem dan contact met mij op!

1. Heb je zelf ADHD?

Ja! Ik heb (ook) ADHD! Na een lange periode het vermoeden te hebben gehad en er al e.e.a. over te hebben gelezen, kwam ik uiteindelijk op het idee om een diagnostiek traject te volgen.  De diagnose voelde als een opluchting, maar ook voelde ik een paar weken verdriet. Daarna zag ik pas echt in dat het me handvatten kon geven om mezelf beter te leren kennen en om mijn dromen waar te kunnen maken.  

2. Waarom ben je IndrADHD gestart?

Jarenlang dacht ik: “Wat is er toch met mij aan de hand?”

Ik kon er de vinger niet op leggen. Het zorgde voor frustratie, onzekerheid, twijfel en had veel invloed op mijn mentale gezondheid.

Ik gun geen enkele vrouw met ADHD het gevoel vast te lopen of voortdurend te denken dat ze tekortschiet.

Inmiddels ben ik een ADHD’er met een hyperfocus op ADHD 😉.

Ik wil laten zien dat je niet hoeft te vechten tegen je brein. Dat je mag ontdekken wat voor jóu werkt.

ADHD brengt uitdagingen met zich mee, maar ook kwaliteiten. Hoe beter je begrijpt hoe jouw brein werkt, hoe meer ruimte er ontstaat voor zelfacceptatie, zelfvertrouwen en compassie.

3. Heb ik een diagnose nodig?

Nee, om in te stappen heb je geen officiele adhd-diagnose nodig; Ik help je ook als je je herkent in adhd-kenmerken en merkt dat je vastloopt of last ervaart van (verschillende) uitingen van deze kenmerken. Het zou natuurlijk kunnen dat je een adhd-diagnostiek traject volgt of gevolgd hebt zonder dat daar adhd uitkwam.

4. Geef je therapie?

Nee,  Mijn begeleiding is coaching, geen therapie.

Ik stel geen diagnoses, bied geen behandeling en geef geen advies over medicatie.

Wel is er ruimte voor open gesprekken, herkenning en het delen van ervaringen. Zeker tijdens groepssessies kan het waardevol zijn om te horen hoe anderen met vergelijkbare uitdagingen omgaan.

Mijn focus ligt op inzicht, praktische handvatten en het ontwikkelen van manieren die aansluiten bij hoe jouw brein werkt.

5. Help je bij het krijgen van een diagnose?

Nee, bij mij kun je niet terecht voor een diagnose, ook als je zelf sterke vermoedens hebt dat je adhd hebt, ben ik niet de juiste persoon om je te diagnosticeren.  Wel kan ik meedenken met je over verschillende plekken waar je terecht kunt voor diagnostiek.

6. Geef je advies over medicatie?

Zoveel verschillende mensen, zoveel verschillende ervaringen met medicatie.
Daarom geef ik geen advies over welke medicatie het beste bij jou past.  Vragen over medicatie bespreek je het beste met een arts of behandelaar. 

7. Wat als ik al van alles geprobeerd heb?

Veel mensen met ADHD hebben al boeken gelezen, planners gekocht, apps geprobeerd en goede voornemens gemaakt; veel mensen met ADHD hebben jarenlang geprobeerd te voldoen aan verwachtingen van anderen.

Ze weten vaak heel goed wat ze zouden moeten doen, maar veel minder goed wat daadwerkelijk bij hen past. 

Inzicht geeft grip!

8. Is dit een quick fix?

Nee.

Als er een simpele oplossing voor ADHD bestond, had je die waarschijnlijk al gevonden.

Mijn begeleiding is niet gericht op snelle trucjes, maar op inzicht, bewustwording en duurzame verandering.

Dat kost tijd, oefening en nieuwsgierigheid naar jezelf.

Geen quick fix. Wel een stevigere basis.

9. Kan ik eerst kennismaken?

Natuurlijk, graag zelfs!

Een kennismakingsgesprek is een laagdrempelige manier om elkaar te leren kennen en te ontdekken of mijn begeleiding bij jou past.

Je hoeft geen perfect verhaal klaar te hebben. We kijken gewoon samen waar je tegenaan loopt en of ik iets voor je kan betekenen.

Je kunt hier een kennismakingsgesprek inplannen.

Ben jij er klaar voor om aan de slag te gaan met je ADHD?
Neem dan contact met me op!

Telefoon: (+31) 6 826 587 86
E-mail: indra@indradhd.com

Locatie: Middelburg
KVK nr:
BTW nr:

Webdesign by
Indra van den Ham